■走行データ：時間/距離/ペース/消費カロリー/ピッチ/ストライド/心拍数0:53'04"／10.34 km／5'07" /km／534 kcal／181 spm／106 cm／160 bpm■シューズ：アシックス DSトレーナー20いつもの八事周回コース10キロ。 膝もほとんど問題ないので、八事周回コース…

■走行データ：時間/距離/ペース/消費カロリー/ピッチ/ストライド/心拍数0:29'37"／6.03 km／4'54" /km／330 kcal／179 spm／111 cm／173 bpm■シューズ：アシックス DSトレーナー20午後からの打ち合わせ＠広島だったので、朝食後に軽くランニング。 やっぱり…